八千代台接骨院、シンスプリントは下腿内側に位置する脛骨の下1/3に痛みが発生する症状です。鈍痛なのが特徴で、脛骨過労性骨膜炎ともいいます。
基本的に体を動かす運動においても、十分な筋力の整っていないうちからいきなり激しい運動をした際に起こりうるものではありますが、マラソン選手や陸上競技のランナーなどのスポーツに特に起こりやすいです。
原因は、悪いランニングフォーム、足に合わないクッション性のないシューズ、コンクリートでの走り込みやトレーニング、筋肉の酷使、筋力不足、柔軟性不足、扁平足、回内足などです。
ストレッチなどをおこたると疲労骨折になってしまうこともありますので、ケアは大事です。

船橋整骨院 嵐ファン