筋肉の痛み、肉ばなれは、スポーツなどで筋肉に急に強い収縮力が働いた時に、筋力に耐えきれなくなって筋組織が断裂することがあります。この病態を肉離れと呼ばれています。大腿直筋に多く、股関節伸展位、膝関節屈曲位で収縮させた時に発生します。大腿部の肉離れは、20代前後の若年層に多く発生するのに対し、ふくらはぎの肉離れは、各年齢層にまんべんなく発生します。筋断裂の程度はさまざまで、筋断裂の部位に内出血を伴います。症状の現れ方は、短距離走など瞬発的なランニングの時に、急に強い疼痛が生じ、走れなくなります。損傷部にはれが生じ、疼痛のため隣接関節の運動が障害されます。損傷の程度によって、歩行が可能な場合と困難な場合があります。運動を始める前に、ストレッチを十分行うことが重要です。肉ばなれも怪我なのでしっかり治療しましょう。

船橋整骨院 嵐ファン