筋肉の痛み、肉離れは、スポーツで筋肉に急に強い収縮力が働いた時、筋力に耐えきれなくなって筋組織が断裂します。これを肉離れといいます。大腿部の肉離れは、20代に多く、下腿部の肉離れは各年齢に発生します。筋断裂の部位に内出血を伴い、短距離走やランニングの時に強い疼痛が生じ、走れなくなります。損傷の程度によって歩行が可能な場合と困難な場合があります。運動を始める前に、ストレッチをしっかりしましょう。

船橋整骨院 嵐ファン