主任の菅野です。

ギックリ腰とは、急性腰部捻挫と言います。
季節の変わり目、こんなときはギックリ腰をおこしやすいです。
くしゃみをするときは壁や机に手をついて、重いものを持つときは背筋を伸ばして。
小さな事から予防していきましょう！！