慢性腰痛の僕が渋滞による長時間運転、長時間の座り姿勢（座位）同一姿勢でぎっくり腰手前になった感じです。
まだギックリ腰にはなったことがないので、気をつけたいと思います。椎間板ヘルニアや分離症、すべり症も怖いのでちゃんとトレーニングしたいと思います。

八千代台整骨院 バイト