肩こり予防３として、電車などで通勤されている方、座りながら寝るのは辞めましょう。
頭の重さが全て首（頚部）に掛かってきます。悪くすると、手の痺れや、頭痛、めまい、耳鳴りの原因になることがあります。肩こりですまない場合も多くあります。極力辞めましょう。

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