僕は、腰椎分離症という障害を抱えていることもあり、腰痛が頻繁におきます。長時間同じ姿勢を続けているためだと思います。僕は、少しでも症状を和らげるためにストレッチを入念にすることを心がけています。腰痛を抱えていらっしゃる方はお仕事等でお時間がない場合もあると思いますが、少しの時間でも良いので毎日のストレッチを心がけてみてはいかがでしょうか？
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