腰の痛み、ギックリ腰は急性腰痛症のことです。発生要因は様々ですが、多くは運動不足や急な運動などがあります。荷物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効です。普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくことも有効です。腰痛でお困りの方ご相談お待ちしてます。

船橋整骨院 嵐ファン