八千代台の船橋整骨院です。ギックリ腰になって皆様はどのように対応されていますか。温めていいか冷やしていいのか、ストレッチしていいのか、運動は軽くてもしていいのかなどいろいろ悩んでる方はいらっしゃると思います。まずはギックリ腰で急性に痛めてしまったら熱感がある時は必ず氷水で20分冷やして下さい。熱感がない時は基本的には温めて血流を送る事が必要です。あとは腰に対してのストレッチはありません。基本的には脚を伸ばすように行います。やり方がわからない時はお応えします。ギックリ腰の急性は運動は控えて下さい。ギックリ腰になってお困りの方は八千代台の船橋整骨院までお越し下さい。

船橋整骨院
八千代市八千代台東1-15-3-115
ギックリ腰は船橋整骨院までお越し下さい