八千代台の船橋整骨院です。今回は足首の痛みについてです。足首の痛みや捻挫はよく学生さんの部活の試合や練習で捻挫してしまう事はとても多いです。あとは種目によっても違ってきます。捻挫で靭帯を痛める場所としては前距腓靭帯、踵腓靭帯がとても痛めやすいです。捻挫すると熱感や腫れたりしてしまったらすぐに氷水で20分冷やして下さい。まずは熱感を取り除く必要がありそのあとは温めていきますが腫れは少しずつ減っていきます。捻挫は超音波治療と包帯で固定して基本的には安静にしてもらいます。お困りの方は八千代台の船橋整骨院までお越し下さい

船橋整骨院
八千代市八千代台東1-15-3-115
足首の捻挫は船橋整骨院までお越し下さい