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船橋整骨院BLOG

足首の捻挫
2020/01/24
船橋整骨院です。足首の捻挫は前距腓靭帯、踵腓靭帯が捻挫で1番痛めやすい箇所です。捻挫をしたらまずは必ず氷水でアイシングして冷やして下さい。理想は20分お願いします。まずは熱感をとる事が先決になり無くなったら温めて血行を良くしていきます。当院では超音波治療と包帯固定と状態に合わせてテーピングを貼っていきます。お困りの方は船橋整骨院までお越し下さい。
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