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船橋整骨院BLOG
- Ｙａｈｏｏニュースに掲載されました
- 2025/11/12
この度、当院のパワープレートについてＹａｈｏｏニュースに取り上げて頂き、掲載されました。
デジタル現代社会にどうしても付きまとってしまう慢性的な痛みに、どうしていくかを追求していったところ、筋肉を緩めていく事は大切なのですがそれと同時に筋力強化が必要です。
筋力強化には様々な手段があります。スポーツジムやＥＭＳなどのような機器、どれもいま多く存在していると思います。
ですが時間の問題や、トレーニング方法の多様性などによりうまくいっておられない方も多くいらっしゃいます。
しかも、前のブログでも記述しましたが、筋肉量を増やすことは簡単ではありません。非常に時間と労力が必要です。
スポーツ選手の方々にパワーの違いが出るのは、労力をどれだけ費やしたかだと思います。（適正や求められることがらの違いは別です）
個人的な意見ですが、柔道の安倍一二三選手の背中の筋肉は相当の努力と労力を費やしたか想像がつきません。
「仕事をしながら」 「家事をしながら」 「お子さんをみながら」なかなか時間はとれません。
いかに時間を掛けずに結果を出していくには、より良い効率でトレーニングしていかないといけないかが重要です。
今まで通りでは、結果は出ずらいです。パワープレートで効率よくトレーニングして下さい。
もちろん、痛みだけではなく年齢による筋力低下、筋力低下による転倒のリスク改善。バランス感覚の向上などにも効率よく結果を出せます。
ご相談下さい。
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